【アラフォーフルタイムワーママ】時間の使い方・作り方

日々のこと

気付きフィードバック

アラフォーワーママの経験したこと、それによって得た気付きフィードバック日記。

周りから、「常に忙しい」と思われていることが度々あるのですが、本人「子どもがいて、働いていればこんなもんでしょ」くらいの気持ちでいます。

というか、「忙しい」と思わせてしまっている内は、余裕のなさがにじみ出ているようでちょっと悔しかったりします。

「デキる人は、時間の作り方が上手。故に忙しそうには見えないもの。」というのがモットーなので。

心掛けていることは、「即行動」。

初回の一歩が特に後回しになりがちなので、すぐに対応します。

が、なかなか2回目からの継続がまだ追い付いていません💦

あと、普段のルーティンをこなしながら、イレギュラー対応や、やりたいことを欲張れる柔軟余裕のスタイルを確立したいので、あまり「NO」を言いたくない気持ちと、取捨選択の「捨」と判断する決断力のせめぎ合いが、まだ未熟です…。

時間の「使い方」や「作り方」を上手にするためのヒント、ここらへんで本を頼ろうかなと検索中です。

この3つで迷ってるのですが、オススメありますか?

 

本日のスキンケア報告

今のスキンケア製品に変わってから、「とりあえずやっつけお手入れ」から、「1日のお楽しみスキンケア」にシフトしました。
質の高い製品を、シンプルに使う。労力・時間・お金全てにおいてコスパが高いから、楽しい&継続できる

朝のスキンケア

せっけん洗顔
化粧水
エクソソーム〔製肌〕
ファンデベース
ファンデ

夜のスキンケア

メイク落とし
せっけん洗顔
ピーリング ×
化粧水
エクソソーム〔保湿〕
   

今日もピーリングしようかと思ったけど、ちょうど切れたのでやめました‥(さすがにお風呂場から出る元気はなくw)

エクソソームの、コックリスーってなじむのが本当に気持ち良くて、お肌の調子も回復してきました^^

もっと効果出すために、目だし帽みたいなマスクがないかなと探しています。笑

本日の体操報告

現在、体操は「背中美人体操」と「くびれ体操」の2つ。
ルーティン化するために毎日報告します!(できてないときも)

4日で!背中美人体操






肩甲骨寄せ体操 10回
肩回し体操 前後30回ずつ
肩揺らし体操 55往復
背筋伸ばし体操 10秒×3回
肩甲骨ストレッチ 1回
羽ばたき体操 40回

3日でくびれる!くびれ体操





ひねり肩タッチ 30秒
ひねりお尻タッチ 30秒
もっとひねり肩タッチ 40秒

昼休みに完了しました!w

食後でちょっと「うっ」てなったけど、体温が上がっているときだからか肩甲骨や腰もあたたまり始めるのが早かったです^^

 

今日の出来事ネガポジ日記

メンタリストDaigoさんの動画でやっていたネガティブ思考をポジティブに変えていく1日の振り返りを実践しています。
(今日を代表する5つの出来事を、ネガティブなこと1つ・ポジティブなこと4つに分けて書き出す。)

ネガティブ

●長女に怒ってばかりみたいになってしまっていて、行き詰まってる…

ポジティブ

●久しぶりに長女(創立記念で休校)と一緒に出勤した
アドセンスの記事をアップできた
●猫←→日本人形に変身する夢を見た(いい前触れのような気が勝手にしているだけw)
●イカじゃがが私史上1番上手にできた。笑

 

↓この記事を書いたのは…↓
ADU
ADU

アラフォーOLのADUです。
ベンチャー勤務2年目の”自由形”フルタイムワーママです。

それまでのどん底人生にサヨナラして、今は、仕事も育児も1人の女性としても、アラフォーを自由に、そして全力で楽しんでます♪

詳細・今までのことは『プロフィール』からどうぞ^^

このブログでは、
・今なら間に合うお肌や身体のお手入れ
・アラフォーを自由に楽しむマインド
・安定企業ではできなかった複業・投資の話
・大人アトピーが完治した美容と健康の話
・アラフォーワーママの日々
などなど…を綴っていきます♡

同じ世代に限らず、いろんな方とこのブログを通じて繋がれることを楽しみに、毎日更新していきます♪

どうぞよろしくお願いします!

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アラフォーワーママの美容とお金と育児の話

コメント

  1. より:

    神時間術を発売と同時に買って読みました。
    わかりやすかったですし、すぐ実践できそうなものもありましたよ。

    • ADU ADU より:

      ありがとうございます(^^)

      ふむふむ!
      「神トーーク」を気にしている時に見つけた本だったのですが、み さんが紹介されている「インプット大全」の著者さんなんですね!

      み さんのレポ読んで、インプット大全も気になっています!
      読みたい本がいっぱい…笑

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