肌が元気になる洗顔方法

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お肌の健康に1番大切なのは…

お肌の健康を考えるとき、1番大切なのは何だかご存知でしょうか。

それは…洗顔です。

化粧水や乳液等、いいものを吸収させることももちろん大切ですが、いいものを吸収させるために余計な物をしっかりオフすること、これがスキンケアの肝です!

毎日、最低でも朝晩の2回は洗顔されると思います。
ここで重要ポイントは、
・何で洗うか
・どう洗うか

この2つにこだわることが、お肌の健康の秘訣であり、今こだわっていないのであれば、すぐに効果を実感していただけますよ^^

お肌に負担をかけない洗顔方法

「オフをする」ことに限ったことではないのですが、スキンケアの基本は、「肌に負担をかけないこと」が大前提となります。

特に「汚れを取り去る」という概念は、洗い物のように「ゴシゴシ」するイメージがありますが、この「擦る」という作業は、お肌にかなりの負担をかけます。

「負担」はやがて「シミ」「しわ」「たるみ」「黒ずみ」に変化していくのです。

せっかくお肌をきれいにするための作業なのに、逆にこんな変化を引き起こしてしまっては元も子もありません💦

今回ご紹介する洗顔方法は、極力お肌に負担をかけない基本の洗顔方法となります。

ぜひマスターして、スッキリ健康肌を目指しましょう♪

洗顔の3つのポイント

ポイントは3つです。

こすらない
先ほど言いましたが、洗うというと「ゴシゴシ」のイメージがありますが、×です!
洗顔料をしっかりと泡立て、手の平が直接洗う皮膚に接触しないように、手の平と肌の間にある泡の層を揺らすように洗います。
肌を濡らすとき、泡を洗い流すときも、擦りません。
手ですくったぬるま湯をお肌にあてる・乗せる・かけるイメージです。
油断しがちな、拭くときも!タオルを肌にあてて押し拭きします。

!!擦ると、シミシワくすみの原因になります!!


時間をかけ過ぎない

洗う時間は大体1分程度です。
15秒ほどでパパパっと洗顔を終える方もいますが、毛穴の汚れもしっかりオフするには、少し早すぎです。
イメージとしては、フェイスライン口周り目周りの計6か所を、それぞれ10秒ほどかけて洗います。

!!それ以上は乾燥の元です!!

熱くも冷たくもないぬるま湯

洗う温度については、肌表面の温度と同じ、32~3度のぬるま湯がベスト。
しっかり毛穴を開き、手早く汚れを泡で掻き出していくイメージです。

!!熱くても冷たくても毛穴は刺激に反応して閉じてしまいます。!!


以上3つのポイントを意識して洗顔しましょう。
普段パパパっと終わらせていた方は、洗顔時間を長く感じるかもしれませんね。
意識して洗顔すると、その後のお手入れで吸収具合がグンとアップするのを感じれるはず!

マトリックス スキンケアソープ

そして、「何で洗うか」について。

DDS MATRIX SKIN CARE SOAP
マトリックス スキンケアソープ

洗顔石鹸です。
そして、このソープ、同じかそれ以上の価格帯でも真似できない2つの魅力があります♡

●粒子が細かい
粒子が細かいということは、水分に溶けやすく、泡立ちやすいということ。
泡1つ1つの密度が濃いので、弾力のあるモッチモチで長生きな泡がすぐに作れます♪
(洗顔用の泡立てスポンジボールを使うと、10秒もかからずに泡立てられますよ^^)

また、泡のきめが細かく密度が濃いので、毛穴にしっかり入り込み、汚れをかきだしてくれます。

●美容成分がたっぷり入っている
「マトリックスソープ」の名のとおり、マトリックスエキスと同じ成分がたっぷり入ってます✨
美容液で洗顔するということ。贅沢ですね…

しっかり洗浄されているのに、しっとりした肌触りが嬉しいです。

洗顔が楽しくなる♪

洗顔の大切さはわかっているけど、忙しい日々の中ではどうしても手間をかけずに終わってしまう…
更に、泡立てるのが面倒だったり、洗いあがりも毛穴の汚れに大差なかったりと、楽しくなければ当然意識も向きませんよね。

だけど、あっという間にCMのようなモコモコ泡が立ち、泡に包まれながら今日の疲れもオフするような感覚、洗いあがりはさっぱり、しっとり、もっちり…そんな洗顔だったら、

「1日の楽しみ」

になりませんか?

その後の吸収力も、ぜひ直接お肌で実感してみてください^^

 

 

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↓この記事を書いたのは…↓

アラフォーOLのADUです。
ベンチャー勤務2年目の”自由形”フルタイムワーママです。

【出身】地方生まれ、地元から出ることなく現在に至る
【年齢】1980年9月生まれ
【家族】夫、8歳と3歳の姉妹
【好きなこと】スキンケア、お酒
【座右の銘】ゴールを100%外すのは、打たなかったシュートだけ

2年前に、16年間勤めた超ド安定企業を退職。

それまでのどん底人生にサヨナラして、今は、仕事も育児も1人の女性としても、自由に全力で楽しんでます♪

詳細は、『プロフィール』からどうぞ^^

・安定企業ではできなかった複業、投資やお金の話
・大人アトピーも治せた美容と健康の話
・所属する各コミュニティでの情報や感じたこと
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を綴っていきます♡

同じ世代に限らず、いろんな方とこのブログを通じて繋がれることも楽しみにしています♪

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