【ワーキングマザーブログ】1日の記録
アラフォー・ワーキングマザー視点で、1日を記録。経験したこと、それによって得た気付きをフィードバックする日記です。
1年半ぶりに、自分ノートを新しくしました。
1年に1冊かなーとか思ってたけど、1年半。
やっぱり去年は文字のアウトプット少なめだったな…。
というわけで、今年は、1年で1冊を目標にノートを活用していきます。
●セミナーでの学び
●日々の頭の中アウトプット
●家計の予算計算
●ワーク
などなど・・・
カテゴリーを分けてノートを作ると、書きたいときにそのノートを持ち合わせていない。みたいになるので、とりあえずカテゴライズせず何でも書く。
前回のノートが結構心地よく続けられたので、継続してみます。
【ワーキングマザーブログ】印象に残る言葉
印象に残った言葉を振り返ります。
『”自分は何を与えられる人間なのか”を知っていく』
しいたけ占いの上半期運勢で、しいたけさんに課題とされたこれ。
なかなか響いています。
今まで、色々なコンサルやセミナー、ワークで、
「何がしたいか」
「どうなりたいか」
「何を得たいか」
そういう自分の「好き」の追求を続けて、でもどうしても定まらず、私には一生自分の目標なんて定まらないのではないかと思っていたんです。笑
だけど、一見上からのようなこの追及は、「自分が誰かの『達成』のなんらかの役に立ちたい(でも何ができる?)」と思う私の葛藤に、とても優しく響いてくれました。
やりたいことが見つからない…と感じている人にも、考え方の入り口をこんな風に変えてみるとどうかな?
と、ちょっとオススメしてみたい。
そして、早速考えてみています。
微力過ぎるけど、需要も考えずに、
「自分が今社会に貢献できること」
「周りの人達に提供できること」
何があるかな?
今まで困ってる人にしてきたこと。
自分の何かを求められて、そこに結果と言えるものを残せたこと。
そういうものを早速ノートに挙げてみると、なんとなく、自分の次の一歩が具体的に思えてきました。
【ワーキングマザーエイジングケア】今日のお肌報告
今のスキンケア製品に変わってから、効果が実感できていて、スキンケアが「1日のお楽しみ❤」にシフトしました。
インスタやブログでお問い合せありがとうございます!
Amazonとメルカリで販売も始めました^^(リンクのない商品は、お問い合せやLINEからご注文承ります!)
他にも気になる製品や試した製品のレポ、お肌に関するあれこれも綴っていきます。
今日のお肌記録
お正月の雪もかなり溶けてしまったけど、冬もUV対策必須です。
雪で、紫外線の照り返しがあるから><
SPF弱くていいので、配合の下地やファンデ等でUV対策しましょうね!
1日のスキンケア
商品(使用方法) | 商品名(リンク) | お手入れ | 今日のひとこと |
せっけん洗顔 | スキンケアソープ | 朝・夜 | |
化粧落とし | クレンジングジェル | 適宜 | |
ピーリング | スキンリムーバー | 週2夜 | |
化粧水 | DS商品(プチプラ) | 朝・夜 | |
美容液 | MATRIXエキス NMN-X | 朝・夜 | 効果実感力が高い✨ |
エクソソームジェル | エクソソーム導入エキス〔整肌〕 | 朝 | 今は朝もこれをやめて保湿のみ使用中 |
エクソソームジェル | エクソソーム導入ジェル〔保湿〕 | 夜 | 3プッシュくらいがちょうどよい |
下地(日焼け対策) | ブライトファンデ | 朝 | |
ファンデ | DS商品(優秀❤) | 朝 |
表示価格5,000円以上の商品について直接購入(銀行振込)いただく場合は、500円値引きさせていただいております♡
【アラフォーエイジングケア】今日の運動報告
身体のゆがみやたるみ、体力の衰え、色々ネガティブキャンペーンが始まり出したアラフォーのエイジングケア【運動編】。忙しい生活の中で「ながら」や「10分以内」にできる効率的な運動をルーティン化するための報告日記です。
取り入れている運動は、こちら【作成中】にて随時追加しています^^
久しぶりにお風呂で背中体操をしました!
なかなかキツイわ!笑
【アラフォー・ワーママ】今日のネガポジ日記
メンタリストDaigoさんの動画でやっていたネガティブ思考をポジティブに変えていく1日の振り返りを実践しています。
(今日を代表する5つの出来事を、ネガティブなこと1つ・ポジティブなこと4つに分けて書き出す。)
ネガティブ
●身体がすごく疲れているのに眠れず…気分も落ち気味↓↓
ポジティブ
●自分の生活の中の問題点と素晴らしい点から改善ポイントを探すワークが意外に進んでいる
●仕事の作業が順調に進んでいる
●長女がお弁当をすごく喜んでくれる
●私のブログを応援してくれる人がありがたいホントに。
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