【ワーキングマザーブログ】1日の記録
アラフォー・ワーキングマザー視点で、1日を記録。経験したこと、それによって得た気付きをフィードバックする日記です。
とうとう、緊急事態宣言が全国に拡大されましたね。
それまでの宣言区域が、さらに1ランク上がった「特定警戒」区域になり、いよいよロックダウンもあり得るのかしら…
そんな今朝のお話。
きんきゅーなんとかって出たでしょ？
緊急事態宣言ね。
うんそれ。
その緊急事態宣言が出たからね、児童クラブで公園に行くのがね。
やめようってなったのかな？と思いきや、
何がいけないかって言うと、公園に行くことじゃなくて、バスに乗って行くことだからって、公園に歩いて行くことになったよ。
おっいいね～
うん。ママ、そういうの好きでしょ。
笑
長女にバレてました。
すぐに無理って決めつけずに、どうしたらできるか？を考えること。
そう言われると、改めて…
最近、やることが増えて、ちょいちょい自分のキャパを決めつける傾向にある自分を内省?
「ママが好きそうな発想～」と思ってくれる娘がそばにいて、こうやってリマインドしてくれることに感謝です＾＾
あと、全然関係ないけど、やたら歯の浮くような感じに褒めてくれるのもありがたいですｗ
【ワーキングマザーブログ】印象に残る言葉
1日を終えて、今日1番印象に残った言葉を振り返ります。
友人からの共有
「30代になるとしがらみが多くなって、熱意だけでは走れないんです。」と言ったパートナーに対して、
「言い訳やろ。(バサッ)」
【ワーキングマザーエイジングケア】今日のお肌報告
今のスキンケア製品に変わってから、効果が実感できていて、スキンケアが「1日のお楽しみ❤」にシフトしました。
インスタやブログでお問い合せいただくようになったので、Amazonとメルカリで販売も始めました＾＾
気になる製品や試した製品のレポ、お肌に関するあれこれも綴っていきます。
今日のお肌の調子
昨日も書いたけど、連日のマスク装着の割にお肌の調子はすこぶる良いです。
以前は、マスクが続くと目元がカラカッサーになっていたんだけど、取り立てて荒れている感じはなし。
エンビロン、1がもう少しでなくなるので、次は2にしようと思ってます♪
1日のスキンケア
| 商品（使用方法） | 商品名（リンク） | お手入れ | 今日のひとこと |
| せっけん洗顔 | スキンケアソープ | 朝・夜 | |
| 化粧落とし | クレンジングジェル | 適宜 | |
| ピーリング | スキンリムーバー | 週2夜 | |
| 化粧水 | DS商品(プチプラ) |
朝・夜 | |
| 美容液 | MATRIXエキス | 朝・夜 | |
| エクソソームジェル | エクソソーム導入エキス〔整肌〕 | 朝 | |
| エクソソームジェル | エクソソーム導入ジェル〔保湿〕 | 夜 | |
| ジェル | ENVIRON１ |
夜 | |
| クリーム | ENVIRON１ |
夜 | |
| 下地（日焼け対策） | ブライトファンデ | 朝 | |
| ファンデ | DS商品(優秀❤) |
朝 |
【アラフォーエイジングケア】今日の運動報告
身体のゆがみやたるみ、体力の衰え、色々ネガティブキャンペーンが始まり出したアラフォーのエイジングケア【運動編】。忙しい生活の中で「ながら」や「10分以内」にできる効率的な運動をルーティン化するための報告日記です。
取り入れている運動は、こちら【作成中】にて随時追加しています＾＾
昨日に引き続き、サイドプランクを。
私の運動の師匠に聞いたところ、「20秒でいいよ」とのことだったので、左右20秒頑張りました。
ちなみに師匠は、足を上げて20秒らしく。
…無理せず頑張ります＼(^o^
これだけだと物足りない(いやほんと十分なんですけどね？きっついから)ので、あと2個くらい増やしたいです。
理想は、HIIT1セットと同じくらいかな？
時間がかからず、ためらいなくできる範囲じゃないと毎日続かないので(´-｀)意志が弱くて…
【アラフォー・ワーママ】今日のネガポジ日記
メンタリストDaigoさんの動画でやっていたネガティブ思考をポジティブに変えていく1日の振り返りを実践しています。
（今日を代表する5つの出来事を、ネガティブなこと1つ・ポジティブなこと4つに分けて書き出す。）
ネガティブ
●朝の作業が多くて、のんびりな子ども達にイライラァ…
ポジティブ
●モヤモヤしていた問題が晴れた
●久しぶりに運動継続2日目達成
●友人と相互コンサルで自分深掘りできた
●社長のお付き合いでお昼に宅配ステーキ弁当をいただいた♡
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