気付きフィードバック
アラフォーワーママの経験したこと、それによって得た気付きフィードバック日記。
毎年末恒例になってきた、キャリコンコミュのメルマガ作成メンバーでの振り返りZOOM会。
今年も日程決定しました。
早速、振り返りの準備いそいそ。
今年は、googleカレンダーとスケジュール帳、併用がわあああああってなったｗ関係で、あんまり記録しておらず…
メモノートと、写真、ブログ等を頼りに振り返っております。
え！！これって今年やったの？！ってくらい大昔のことのようなことが、多々(＊_＊)ひいい
毎年、1年が過ぎるのは｢あっ｣と言う間なくせに、1年間を振り返るとだいぶ長い1年だったなと自覚する。笑
そして、手帳やブログに記録する、フィードバックしておくということは、とても大切なことなんだと思うわけです…(うう…；)
今年を振り返って、メンバーからそれについて質問や感想を貰うときももちろんだけど、それぞれのメンバーの振り返る1年にも気付きや学びがあります。
こうやって、同じメンバーで、去年からの進展も交えて、毎年振り返ることができることって、本当にありがたいことだなぁと、振り返りながらしみじみ思いました´ｖ｀
本日のスキンケア報告
今のスキンケア製品に変わってから、「とりあえずやっつけお手入れ」から、「1日のお楽しみスキンケア」にシフトしました。
質の高い製品を、シンプルに使う。労力・時間・お金全てにおいてコスパが高いから、楽しい&継続できる✨
朝のスキンケア
| せっけん洗顔 | 〇 |
| 化粧水＆エキス | 〇 |
| エクソソーム〔製肌〕 | 〇 |
| ファンデベース | 〇 |
| ファンデ | 〇 |
夜のスキンケア
| メイク落とし | 〇 |
| せっけん洗顔 | 〇 |
| ピーリング | 〇 |
| 化粧水＆エキス | 〇 |
| エクソソーム〔保湿〕 | 〇 |
| ローズデイクリーム | 〇 |
エアコンが活発になり出したので、乾燥対策にクリームを導入してます。
朝も導入しているんだけど、表ってどうやって増やすのかな…(そこ)
昔から愛用しているドクターハウシュカローズデークリーム。
リンク
癖がなく、硬めのテクスチャーの割に油ギッシュではないコックリとした感じが、好き。
そして、夜塗った朝は、肌が柔らかくしっとりしている…
旅行の時とか、スキンケアがガッツリできなさそうなときには、化粧水とこれだけです。
下地の代わりになってくれる優等生です♡
下地の代わりになってくれる優等生です♡
そして、今気になっているのがコチラ。
リンク
めっちゃいいらしい…
オススメされたので、スターターセットから始めてみようと思います！
本日の体操報告
TikTokでやっている背中とお尻に効く運動というのをやりました。
動画を共有したいんだけど、スマホの動画を共有するためにはスクショの動画版(語彙力)で撮るしかないのかしら…
TikTokは、限られた時間の中でサクサク紹介して貰えるので、運動だけでなく思考やマインド、色んなトレーニングの紹介に持ってこいだなーと思います。
今日の出来事ネガポジ日記
メンタリストDaigoさんの動画でやっていたネガティブ思考をポジティブに変えていく1日の振り返りを実践しています。
（今日を代表する5つの出来事を、ネガティブなこと1つ・ポジティブなこと4つに分けて書き出す。）
ネガティブ
●おしゃべりは災害のもとだと、改めて思う
ポジティブ
●長女の出演も兼ねて1日イベント会場でめいっぱい遊んだ♪
●「たくさんの人と会う」実践実感中
●車の運転時間が長くて楽しかった
●早朝から夜までアクティブに過ごせた！
コメント
TIKTOKって、変な踊りを見させられるアプリかと思ってました笑
変な踊りだけでなく、学べる動画があるなら入れてみようかな…
振り返り会いいですね！
僕も毎月書いてるつもりですが、読み直すことがないので、年末ですし見直してみようと思いました。
＞み さん
変な踊りwww
今は、YouTubeへと誘導するのにTikTokが使われてるみたいですよ！
みんな何秒間の魅せ方を色々工夫していて、見ていて楽しいです(^^)
振り返り会やりますか！
4人くらいでやるのが、気付きも得られてリズム良く進められる感じかなーと思います。
お客さんに振り返って貰うのもいいかもですよ♪
知らないので勝手な想像ですいません笑
なるほど、制限されてるという意味ではTwitterと似てますね。
動画がtiktok、文字がTwitterみたいな。わかりにくくてすいません
>み さん
動画版Twitter、そんな感じです！
音楽が流れているのと、限られた時間内だからこそテンポ良く間延びせず楽しめます(^^)
ついつい見入って、時間が早くすぎるのが難点です笑
ぜひ、振り返りましょう！
振り返りしましょう！