気付きフィードバック
アラフォーワーママの経験したこと、それによって得た気付きフィードバック日記。
『確定申告』
社会人の皆さん、聞いたことはあります？
「聞いたことあるけど、縁がないわぁ…」
以前までは、そんな生活を送ってきました。
●社会人期間を全て「会社員」で過ごしてきた
●給与以外に、申告が必要な副収入がなかった
だから関係ないと思っていたから。
なんなら、医療費控除を受けられる年に、領収書も全てまとめたのに申告に行かなかった…で終わったくらい、無頓着人でした。
税金のことは、会社がちゃーんとしてくれるし。
控除還って来るし♪
みたいな。
そんなサラリーマン、今でも多いのでは？
でもね。
申告って、何も「税金を払うため」だけのものではないのです。
国は、「申告が必要な額に副収入が達していなかったら申告しなくていいよ」って言っているだけ。
「申告したら払い過ぎた税額、還ってきますよ」とは言ってくれません。笑
そして、意外とどのサラリーマンにもあてはまるんですよ！
サラリーマンにこそ、もっと言えば、
あまりお金の詳しいところまで考えていられないままやり過ごしてしまっている、頑張るワーママにこそ、知って欲しいなと、今日改めて、セミナーに参加して感じました。
また整い次第、LINE＠にてお知らせしていきますね♡
本日のスキンケア報告
今のスキンケア製品に変わってから、「とりあえずやっつけお手入れ」から、「1日のお楽しみスキンケア」にシフトしました。
質の高い製品を、シンプルに使う。労力・時間・お金全てにおいてコスパが高いから、楽しい&継続できる✨
朝のスキンケア
| せっけん洗顔 | 〇 |
| 化粧水＆エキス | 〇 |
| エクソソーム〔製肌〕 | 〇 |
| ファンデベース | 〇 |
| ファンデ | 〇 |
夜のスキンケア
| メイク落とし | 〇 |
| せっけん洗顔 | 〇 |
| ピーリング | × |
| 化粧水＆エキス | 〇 |
| エクソソーム〔保湿〕 | 〇 |
夜は、じっくりお風呂で汗をかいて、念入りスキンケアをしました。
目のかゆみが治まってきた～
本日の体操報告
現在、体操は「背中美人体操」と「くびれ体操」はお休み。
HIITを始めました。
ルーティン化するために毎日報告します！(できてないときも)
1日4分で理想の身体を作り上げるHIIT！
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トレ｜ニング内容 |
腕立て肩タッチ | 20秒 |
| 足上げハイプランク | 20秒 | |
| 足上げスクワット | 20秒 | |
| 左右スクワット | 20秒 |
お風呂に入った後だったので、ちょっと静かめのやつがいいな～と、「マンションでもできる」に惹かれました。
静かめと思いきや、めっちゃ足ガクガクです。笑
昨夜の筋肉痛あんまりないな～と思ってましたが、今日運動を始めたらちょっと痛かったです。
少し痛いくらいだったらと思ってやってしまいましたが、明日はもっと痛そうなガクガク具合でした…爆
↓本日の参考動画↓
結局汗かいた。笑
今日の出来事ネガポジ日記
メンタリストDaigoさんの動画でやっていたネガティブ思考をポジティブに変えていく1日の振り返りを実践しています。
（今日を代表する5つの出来事を、ネガティブなこと1つ・ポジティブなこと4つに分けて書き出す。）
ネガティブ
●子ども達が寝る直前に帰宅だったため、あまりお話できなかった。寂
ポジティブ
●大阪までセミナーへ。頭使ったー！目から鱗ー！
●子どものお金教育の話が秀逸だった
●帰りの車中寝させて貰って、帰宅後も元気に家事・運動・ブログができた
●アキュムレーターがしっくりきた
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