【ワーキングマザーブログ】1日の記録
アラフォー・ワーキングマザー視点で、1日を記録。経験したこと、それによって得た気付きをフィードバックする日記です。
大雪で楽しい予定がなくなり、雪かきと家事に追われた週末。
からの、危険な雪道の緊張感MAX運転と、今日は子ども達を各施設に預けての出勤でした。
もう…
疲れた！！！！！笑
心身共にかなり疲れてます。
身体はバキバキだし、高低差がアトラクションのコースみたいになってるトラップだらけの道路を運転するのも緊張しっぱなし…
家にいると雪かきと家事と子ども達のことで1日が終わり、それが連休で繰り返し。
からの、不機嫌な人がいるので、そこから逃げることもできず、子ども達と楽しく過ごすことにより精神力を使って…
HPもMPも赤ゲージです?
今日は全然前向きな記事が書けんわ！笑
あぁ…自分が作ったもの以外のものが食べたい…←切実
【ワーキングマザーブログ】働き方について考える
働き方について思ったことを記録します。
『大雪でも出勤しなければならない運命』←脱したい!!
3年前の豪雪の時、私はまだ前職場に勤めていて。
官公庁の営業時間に準ずるため大雪でも出勤。
自分の身長の倍ほどある雪の壁の間を通りながら、2歳児を連れて登園しました。
当時、今の職場は流通がストップしたことでお休みに。
今から行く職場がこういうときはお休みになることにちょっと安心してたりしてね～
で、今。
子会社化したことで在庫を持てる規模が大きくなりまして。
流通がストップしても会社の中でできることが盛りだくさんにｗ
お休みになることなく、出勤しております。
かたや前職場は、コロナの時に輪番体制を取ったりと、日置き週置きでお休みだったそうです。
私の組織運、こういう縁はないみたい^^;
現在、週3日は在宅になれることを目標に動き始めました。
早いと月を跨ぐ前にその体制に足を踏み入れそうではあるけれど…
自分が職場にいなくても(自分も他の人も)仕事が回るようにすることって、結構大変ですね?
段取り力を養いたい。強く感じています。
【ワーキングマザーエイジングケア】今日のお肌報告
今のスキンケア製品に変わってから、効果が実感できていて、スキンケアが「1日のお楽しみ❤」にシフトしました。
インスタやブログでお問い合せいただくようになったので、Amazonとメルカリで販売も始めました＾＾
気になる製品や試した製品のレポ、お肌に関するあれこれも綴っていきます。
今日のお肌記録
おでこに吹き出物ができました。ﾁｰﾝ
1日のスキンケア
| 商品（使用方法） | 商品名（リンク） | お手入れ | 今日のひとこと |
| せっけん洗顔 | スキンケアソープ | 朝・夜 | |
| 化粧落とし | クレンジングジェル | 適宜 | |
| ピーリング | スキンリムーバー | 週2夜 | マスクと顎のザラツキとの闘い |
| 化粧水 | DS商品(プチプラ) |
朝・夜 | |
| 美容液 | MATRIXエキス NMN-X | 朝・夜 | 効果実感力が高い✨ |
| エクソソームジェル | エクソソーム導入エキス〔整肌〕 | 朝 | 今は朝もこれをやめて保湿のみ使用中 |
| エクソソームジェル | エクソソーム導入ジェル〔保湿〕 | 夜 | 3プッシュくらいがちょうどよい |
| 下地（日焼け対策） | ブライトファンデ | 朝 | |
| ファンデ | DS商品(優秀❤) |
朝 |
表示価格5,000円以上の商品について直接購入（銀行振込）またはPayPayにてお支払いいただく場合は、500円お値引きさせていただいております♡
【アラフォーエイジングケア】今日の運動報告
身体のゆがみやたるみ、体力の衰え、色々ネガティブキャンペーンが始まり出したアラフォーのエイジングケア【運動編】。忙しい生活の中で「ながら」や「10分以内」にできる効率的な運動をルーティン化するための報告日記です。
取り入れている運動は、こちら【作成中】にて随時追加しています＾＾
LINEで購読しているサイトから、腹筋を鍛えるトレーニングがあったので、下の子の添い寝（最近甘えんぼ）がてら横でヒーフー言いながら体操しましたｗ
①仰向けに寝て手は両側で手の平は床。足は膝を立てる。
②息を吐きながらみぞおちを覗き込むように頭を持ち上げ胸から上あたりまでを起こす
③息を吐きながら頭を戻す
④足の平と手の平に力を入れてしっかりと支え、息を吐きながらお尻を持ち上げる(下腹部を突き上げるように。がに股にならない。)
⑤息を吐きながらお尻を落として元の体勢に戻る
これを8回繰り返す×2セット
なかなかみぞおちやお尻、太ももの内側があったかくなりました！
でも全部息を吐きながらゆっくりっていうのが、ヨガのように吸って吐いてで動作していくのと感覚が違うくてちょっと戸惑うｗ
そして、時間がかかって途中で暇になります。笑
【アラフォー・ワーママ】今日のネガポジ日記
メンタリストDaigoさんの動画でやっていたネガティブ思考をポジティブに変えていく1日の振り返りを実践しています。
（今日を代表する5つの出来事を、ネガティブなこと1つ・ポジティブなこと4つに分けて書き出す。）
ネガティブ
●雪に通勤に仕事に生活にと、、とにかくとても疲れていて、考え方が後ろ向きに。
ポジティブ
●親会社の経理の方から労いの温かいお言葉をいただく。
●今の私の状態に友人が何も言わずとも寄り添ってくれるのがとても支えになっている。
●長女がサンタさんに貰ったハンモックがかなりいい働きしてくれている✨
●なんやかんやブログを頑張っているｗ
コメント