日々の生活の中の素晴らしい点から改善点を出す

アラフォーマインド

2021.01.112021.01.12

今日のお話

【ワーキングマザーブログ】1日の記録

アラフォー・ワーキングマザー視点で、1日を記録。経験したこと、それによって得た気付きをフィードバックする日記です。

昨日に引き続き、生活の改善点ワークについて。

実際に出た素晴らしい点と問題点を具体的に挙げてみます。
今日はまず素晴らしい点と、そこから気付く改善点を。

素晴らしい点	改善点	不安・気付き・次の行動
積極的に具体案を講じれば、在宅の道が拓ける。	会社に収入の大部分を担おうとすると時間をとられることを意識しよう。	・給料は足し算・副収入はかけ算どちらのメリットも大切にする！
週の献立から週1買い物徹底	次のステップ→ちょっとした作り置きはできないか？	実際試して時間の捻出の相性をチェックする
私マニアがいてくれている♡	開運視点でも強みへと活かそう！	・自信を持つ・客観的意見を貰う・冗談を言い合える
しいたけ占いと五星三心占いの導きがある。	開運の課題を(もっと！)行動のキッカケにしてしまおう。	・素直に行動する・すぐに行動する・継続して行動する

こんな感じになりました。
もっと深掘りしていくと出てきそう。

ここで得た大きな気付きは…

素晴らしい点を「問題が解決した結果」ではなくて、「行動の通過点」として見ると、そこがGOALではなく更に次のステップに繋がる課題が見えてくる。

ということ。

この気付きは大きいよ！

印象に残った言葉を振り返ります。

『活字にすると、自分に起きた物事は感情と事象の2つに分かれる。』

今日、雪のためオコモリを余儀なくされた結果、あまりにも時間があったので(笑)長女と少し話をしました。

私が小学校の時と、良くも悪くも似ている部分を持つ長女。
彼女が涙を流しながら話をしてくれたときに、ママも今してるんだけど…と、書き出すことを勧めてみました。

その効果を説明するときに出た言葉がこれ。

例えば、「今日●●ちゃんに嫌なことをされた。」ということがあったとして。
それを活字にすることで感情が分離して、

・●●ちゃんがしたこと
・嫌だと思った感情

この2つに分けて考えることができるんですね。

そこから、

・●●ちゃんを知ること
・自分がなぜ嫌だと思ったか深掘り

この2つが得られる出来事になるわけです。

解決策は、自分にしかないですからね。

むしろ、自分がちゃんと解決策を持っていることに気付いて、後はその通りに行動するだけなのです。

長女は早速書き出すノートを用意していました。
若き悩みの一役をかってくれるといいな。

今のスキンケア製品に変わってから、効果が実感できていて、スキンケアが「1日のお楽しみ❤」にシフトしました。

インスタやブログでお問い合せいただくようになったので、Amazonとメルカリで販売も始めました＾＾
気になる製品や試した製品のレポ、お肌に関するあれこれも綴っていきます。

外に出ないのでお肌の調子がよいです。笑
最近ピーリングの頻度が多いからか、皮膚の化粧水等しみこみ度が上がっている感触があります。