気付きフィードバック
アラフォーワーママの経験したこと、それによって得た気付きフィードバック日記。
お気に入りの靴たちのヒールが、ことごとくダメになってしまいました。
他の箇所はまだ全然現役なのに、ヒールだけ。
ピンヒールは金具がむき出し。
ウェッジソールは中のロウ?のような土台まで削れて…。
どちらもヒールのすり減り過ぎです。
いつもなら次の靴を購入しサヨナラするところでしたが、今回の3足は、今の私にはマストアイテムで、簡単には手放せない愛着が。
●ちょうど足に馴染んできたのになぁ…
●次のお気に入りが見つからない
●まだまだ履けそうだし履きたい
こういう時って、新しい靴を探すことに時間を割く気にもなれない。
というわけで、この歳になって初めてお願いすることにしました。
靴の修理!
靴の修理屋さんって存在は知ってたんですが、例えば高級な靴を長く履くための存在だと思っていたんですよね。
私の買う靴なんて、その修理代で買えるんちゃう?みたいな。
履き潰して終わるのが普通。みたいな。
そんなときに、全然高級じゃない靴(言い方)を買った際、ピンヒールの底部分の替え(金具が付いてるゴム)が1セット同梱されていることがあったんです。
え?こんな靴(言い方!)でも替えて履くの?と。
そんなこんなで、今回、試しにググったらすごく近くに靴の修理屋さんがあったと。
こんなに近くにいたなんて…気付かなかったよ…(きらきらきら〜✨)
しかも聞けばピンヒールやウェッジソールの底くらいなら、1,000円程度で直るとのこと。
早速修理に出すと、30分で3足共お直しが完了しました。
ビフォー撮るの忘れたことを激しく後悔するほどの劇的な仕上がりでした。
そんな身近な存在だったなんて…w
というわけで、しばらく遠慮してスニーカー通勤でしたが、またヒール通勤に♪
靴は、姿勢やモチベーションに大きく関係しますね!
本日のスキンケア報告
今のスキンケア製品に変わってから、「とりあえずやっつけお手入れ」から、「1日のお楽しみスキンケア」にシフトしました。
質の高い製品を、シンプルに使う。労力・時間・お金全てにおいてコスパが高いから、楽しい&継続できる✨
朝のスキンケア
せっけん洗顔 | 〇 |
化粧水&エキス | 〇 |
エクソソーム〔製肌〕 | 〇 |
ファンデベース | 〇 |
ファンデ | 〇 |
夜のスキンケア
メイク落とし | 〇 |
せっけん洗顔 | 〇 |
ピーリング | × |
化粧水&エキス | 〇 |
エクソソーム〔保湿〕 | 〇 |
実家に泊まりに来ておりまして、ピーリング持って来るの忘れたよね。爆
その代わり、いつもよりエキスとエクソソーム増し増しお手入れでした♡
本日の体操報告
現在、体操は「背中美人体操」と「くびれ体操」はお休み。
HIITを始めました。
ルーティン化するために毎日報告します!(できてないときも)
1日4分で理想の身体を作り上げるHIIT!
トレ|ニング内容 |
スプリットスタンスルーマニアデッドリフト | 20秒 |
ニートゥエルボーパピーポジション | 20秒 | |
シッティングサイドベント |
20秒 | |
ブローンリアレイズ | 20秒 |
このメニューが好きw
でも半分がスクワット系なので、やった後しばらくは、足が子鹿になります。笑
明日の筋肉痛具合を見て、次は1回目のメニューにします!
今日の出来事ネガポジ日記
メンタリストDaigoさんの動画でやっていたネガティブ思考をポジティブに変えていく1日の振り返りを実践しています。
(今日を代表する5つの出来事を、ネガティブなこと1つ・ポジティブなこと4つに分けて書き出す。)
ネガティブ
●実家で存分にPC触ろうと思ったらアダプタ忘れた。(スマホで更新なう)
ポジティブ
●マスト靴が蘇った
●長女が近くの小学校イベントで習い事演技披露。その後母子3人でイベントを楽しみまくる。笑
●実家の鍋食べ過ぎた。←ちょ
●雨の日の一軒家の音が好きすぎる
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