ミニマルダイアリー2020MONTHLY(B6)が届きました

気付きフィードバック

アラフォーワーママの経験したこと、それによって得た気付きフィードバック日記。

来年の手帳は、ミニマルダイアリーに決定し、早速購入しました。

しつこくてごめんやけど、Amazonお急ぎ便は本当に早いと毎回感動する。笑
金曜に注文して土曜に届きました。

中身は写真の通りで、全部で18ページしかない、本当にシンプルで薄い手帳です。

10月始まりで、来年1月終わり。

メモも1ページもついていません。

みたいな、とにかく不要だと言われる声を全部受け止めて出来上がった手帳という感じです。

手帳に長々と書き込むメモはないし、別でメモ魔用のノートを持っている＆月間ページの下部にTodoリスト形式のメモがあるので、それで十分足りそう。

なんなら、予定のない日とかもメモに使っちゃう。笑

というわけで来年1年、こちらにお世話になろう。

早速年末までの決まった予定を書き込みましたが、意外ともう結構あったｗ

本日のスキンケア報告

今のスキンケア製品に変わってから、「とりあえずやっつけお手入れ」から、「1日のお楽しみスキンケア」にシフトしました。
質の高い製品を、シンプルに使う。労力・時間・お金全てにおいてコスパが高いから、楽しい&継続できる✨

朝のスキンケア

夜のスキンケア

総勢21名でカニツアーに行ってきました！

スキンケアは最小限で。

美味しい物を食べ、自然にも触れ、楽しすぎた2日間だったのもあり、睡眠不足(夜まで飲み語る)も疲れももろともせず、お肌は元気です♡

本日の体操報告

現在、体操は「背中美人体操」と「くびれ体操」はお休み。
HIITを始めました。
ルーティン化するために毎日報告します！(できてないときも)

1日4分で理想の身体を作り上げるHIIT！

サボりという名のお休みです。

その代わり、たくさん歩いたので、あちこち筋肉痛です。笑

今日の出来事ネガポジ日記

メンタリストDaigoさんの動画でやっていたネガティブ思考をポジティブに変えていく1日の振り返りを実践しています。
（今日を代表する5つの出来事を、ネガティブなこと1つ・ポジティブなこと4つに分けて書き出す。）

ネガティブ

●お金の管理について悩む。（夫婦別財布制度を取り入れたい関係で。）

ポジティブ

●自律したワーママ皆さんと久しぶりに語り、ふれあい、パワーを貰った
●ツアー中、子ども達が本当に楽しそうで嬉しかった
●母子旅行に積極的になる目標を持つ
●帰宅後お風呂で長女とキャッキャ楽しかった